，加快思考速度，因此对面试考场的发挥会有帮助。
三、紧张的体现
公务员面试前的紧张主要有如下体现：第一，经常失眠；第二，无法正确认识自己的实力。对自己极度不自信，即使表现很好，也始终不满足；第三，学习时心态急躁。在紧张的驱使下，不能安心踏实学习，而是急于求成；第四，无法承受老师的批评。遇到老师的一点批评，就会心理崩溃。面试考场上的紧张体现在：身体发抖、眼神躲闪、小动作频繁、语言反复、思维混乱等等。
四、紧张的应对
考前紧张应对：从紧张的根源里不难看到太看重结果是最根本的原因。所以方法一就是培养豁达的心态。告诉自己这只是一次普通的考试，不是人生的终点，尽全力就好。同时，也适当做父母思想工作，莫要盲目崇拜报考岗位；方法二就是保持正常的作息规律。每天制作作息时间表，严格按规定时间睡觉，睡不着时听听舒缓的音乐；方法三是多跟身边的朋友聊天散心，适当释放内心的情绪。
考场紧张应对：考场紧张主要原因在于对场合的陌生，因此根本的方法就是适应面试场合，面试前模拟面试场合反复答题，最后将答题变成一种本能；其次，多争取机会在陌生人面前发言，锻炼自己的胆量；再次，在进入考场前，看看课外书、聊聊天、深呼吸，尽量不去想象面试现场；最后，万一在面试考场紧张出错了，切莫掩饰，越掩饰越紧张，不妨停下来沉思几秒，注意沉思时间不宜过长，最好不超过8秒。
鸿途教育专家认为,每一位考生紧张的原因及表现也不尽相同，如果要想彻底消除紧张，还需要针对每个人的具体情况有针对性的解决。